Массаж, предназначенный для спортсменов (предварительный и восстановительный)

Для тех, кто серьёзно занимается спортом, восстановление своих сил после крайне тяжёлых нагрузок, нередко возникающих при проведении спортивных тренировок и соревнований, является довольно сложной задачей. Иногда, после сверхнапряжённой тренировки, спортсмены просто валятся с ног, испытывают боли в мышцах, и вообще у них бывает такое чувство, как будто они находятся на последнем издыхании.

Вот как раз для недопущения такого состояния и был специально разработан спортивный массаж, который мы выполняем для спортсменов из Пензы. Существуют самые разнообразные классификации спортивного массажа, но по своим конкретным, чисто практическим задачам, он подразделяется на такие основные виды, как предварительный и восстановительный.

Предварительный спортивный массаж нужен спортсменам, чтобы подготовить их к тренировке, как следует разогреть им мышцы, помочь избежать растяжений и травм, а также улучшить кровообращение, что очень значительно поможет в ускоренной доставке в интенсивно работающие мышцы кислорода и глюкозы, вырабатываемой из запасов гликогена в печени.

Чем лучше снабжаются кровью мышцы спортсмена во время физической нагрузки, тем меньше он устаёт, и массаж в этом смысле для спортсменов намного эффективнее, чем обычная разминка – и кровообращение улучшается значительно сильнее, и эффект получается намного более длительный, то есть, нет необходимости сразу же бросаться тренироваться, пока не остыл – массаж можно проводить и заранее, до начала тренировки.

Восстановительный спортивный массаж полезен спортсменам прежде всего тем, что он, точно так же ускоряя кровообращение, как и предварительный, проводится не перед началом тренировки, а через некоторое время после её окончания. Благодаря улучшению кровообращения уже после того, как спортсмен перестаёт двигаться, и находится в состоянии покоя, у него очень быстро выводится из мышц накопившийся там лактат (молочная кислота), что помогает в кратчайшие сроки избавиться от чувства жжения и боли в мышцах.

Кроме того, восстановительный спортивный массаж, проводимый после завершения тренировки или спортивного состязания, полезен для спортсменов также и тем, что он, вызывая ускорение кровообращения в состоянии покоя, помогает очень быстро восстановить разрушенные или повреждённые в тренировочном или соревновательном процессе миофибриллы (составные элементы мышечного волокна), и тем самым намного быстрее нарастить мышечную массу и силу, то есть, создать основу для улучшения своих показателей и результатов в будущем.

Регулярно осуществляемый восстановительный спортивный массаж в теоретической литературе также получил название «тренировочный спортивный массаж» (так как его делают во все дни, когда у спортсмена тренировка, и он становится частью тренировочной системы, но по своей сути это разновидность восстановительного массажа).

В каких конкретно видах спорта наиболее полезен спортивный массаж? Вообще во всех. Массаж незаменим для спортсменов, занимающихся практически любыми видами спорта, распространёнными в Пензе – самбо, дзюдо, айкидо, каратэ, смешанные боевые единоборства, бокс, тяжёлая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг, хоккей, лёгкая атлетика, водное поло, спортивная и художественная гимнастика, плавание, прыжки в воду, спортивные танцы, велосипедный спорт, лыжный спорт, волейбол, баскетбол, теннис, футбол. В любом виде спорта от массажа будет польза.

Обращайтесь к нам за проведением спортивного массажа, и Вы на собственном личном опыте вскоре почувствуете, насколько Вам легче станет переносить сверхтяжёлые физические нагрузки, и насколько быстрее Вы будете восстанавливаться после тренировок и соревнований.

Продолжительность сеанса спортивного массажа – 60 минут.

Стоимость – 1500 рублей.

Ждём Вас ежедневно, с 9-00 до 20-00.

Находимся в центре Пензы, имеется удобная парковка.

Запись по телефонам:

8-963-107-39-13

8-963-104-29-17

.